10 minlərlə insanın görmə qabiliyyəti bu üsulla yaxşılaşıb- Eynəklərə SON
Bu xəbəri paylaş
10 minlərlə insanın görmə qabiliyyəti bu üsulla yaxşılaşıb- Eynəklərə SON
.gif)
SaqlamHeyat.az xarici mətbiata istinadən xəbər verir ki, başqa əzələlər kimi göz əzələsi də bəzi hərəkətləri yerinə yetirməyi tələb edir, əks halda görmə qabiliyyəti pisləşə bilər. Göz əzələləri gərək mümkün qədər çox çalışsın, insan bədənində olan başqa əzələlər kimi.
Aşağıdakı məsləhətlər sizə göz funksiyaları barədə daha çox məlumat almaqda, və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaqda kömək edəcək.
Gözlərinizə 2-3 saat istirahət verin və əlavə gərginlikdən xilas olun
Gimnastika göz üçün vacibdir: 16 sadə hərəkətləri yerinə yetirin və sizin görmə qabiliyyətiniz həmişəlik yaxşılaşacaq. Bu, daha çox (bax şəkilə) xətlərə əsasən hərəkət etdirmək etmək lazımdır.
Eynəklərinizi kənara atın.
Hər gün (bax şəkil) bu noqtələri masaj edin.
Şəhadət və orta barmağın uclarından istifadə edin. Ehtiyatlı olun, siz heç bir ağrı hissi olmamalıdır.
Uzaqlar baxın, gözəllikdən zövq alın!
Hər gün bir kök şirəsi için, ona bir neçə damcı zeytun yağı da əlavə edin.
Gözlərinizi həmişə ilıq su ilə yuyun.
Yatmamışda 2 saat əvvəl kompüterdəki işlərinizi qurtarın.
Bu xəbəri paylaş
(İsmayılova Xeyransa Eldəniz qızı)
